Hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày

Để bắt đầu cho việc chuẩn bị bữa ăn một cách khoa học, mình bắt đầu bằng việc hiểu kĩ hơn về hàm lượng chất dinh dưỡng mà cơ thể con người cần trong một ngày. Theo như số liệu

Advertisements

Nâng nhau lên

Đọt Chuối Non

Chào các bạn,

Có một thói quen rất quan trọng, có thể nói là quan trọng số một, trong việc đưa đất nước đi lên. Mình đã nói đến nhiều lần trên ĐCN.

Đó là nâng nhau lên (lifting each other up).

Rất dễ hiểu phải không các bạn. Nếu chúng ta nâng nhau lên thì cả nước sẽ lên cao.

Nếu chúng ta tìm cách lên bằng cách đạp đâu người khác xuống thì cả nước cùng xuống.

View original post 327 more words

Ăn chay – ăn thịt, tích cực – tiêu cực

Đọt Chuối Non

Chào các bạn,
an_chay
Mình tập ăn chay được mấy năm nay nhưng hôm nay mình không nói nhiều về ăn chay ra sao mà muốn chia sẻ với các bạn điều mình nhận ra mối liên hệ khá thú vị về việc tập ăn chay và thực tập TDTC. Có thể bạn nào đang thực tập các môn nào khác cũng sẽ tìm thấy mối liên hệ tương tự rất hay.

Khi bắt đầu tập ăn chay mình bỏ dần dần các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn) mà chỉ ăn cá hay thịt gà. Có lẽ giống như là ban đầu thực tập TDTC, ta thực tập bỏ dần thói xấu như là cãi lộn, cáu giận, chỉ trích, chửi thề…

Khi mà tâm trí còn yếu vẫn bị thèm thịt thì cách tốt nhất là tránh xa thịt, nếu cách ly được với người ăn nhiều thịt…

View original post 1,859 more words